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警惕孩子出现性早熟,这些食物要少吃!

来源:乐枋文化

2019-09-30

据统计,我国儿童性早熟患病率为0.43%,全国约有53万名患儿。为什么生活条件越来越好的今天,儿童的“性早熟”案例却在上升?这当中,饮食的影响因素是不可忽视的。但是,很多人对会引发性早熟的食物存在认识误区,今天乐枋文化小编就来给大家着重说说,哪些才是会导致性早熟的食物,家长们赶紧来涨姿势吧。

警惕孩子出现性早熟,这些食物要少吃!

▎这些食物,才是早熟的真凶!

1、三高食物

其实,动物类食物、油炸食物,本身并不含有激素,也不会导致性早熟。但是,如果孩子经常大量吃这些食物(甜点、薯条、炸鸡等),容易导致肥胖,继而引起内分泌紊乱,造成性早熟。

2、含雌激素保健补品

很多妈妈担心孩子缺营养,于是会给孩子买很多保健品吃。但是,给孩子过多摄入补品,会改变孩子正常的内分泌环境,引发性早熟。

3、带激素的药品

一些药品也含有激素,比如性激素的药品(如避孕药),如果孩子不小心误食了也会导致性早熟。

▎这些食物,其实真没影响!

1、催熟的水果

如今,商家为了利益会用各种植物催熟剂来处理瓜果,比如用了膨大剂的西瓜、乙烯利催熟香蕉、顶花带刺的黄瓜……其实,这些植物激素叫植物生长调节剂,和人类激素是两回事儿。吃这些食物,是不会导致孩子性早熟的。当然,这些用了植物催熟剂的食品也不健康,不建议孩子多吃呢。

2、豆制品

坊间传言,男孩喝豆浆会出现女性化,人们认为这是因为豆浆里有雌激素,会导致孩子性早熟。其实这也是误解!豆制品中确是含有类雌激素的物质,但是含量很少,且跟人体的雌激素不是一回事,作用也不一样,不会导致孩子性早熟的。

3、牛初乳

还有人觉得牛初乳会导致性早熟,这也是理解误区。曾有人做过实验,结果显示牛初乳中的激素和普通牛奶并无什么差异。更重要的是,母乳中尤其是人初乳中同类激素含量一般都高于牛奶和牛初乳,如果会导致性早熟,那么小婴儿早就都出现性早熟了不是吗?

警惕孩子出现性早熟,这些食物要少吃!

▎预防性早熟,科学饮食走起

少油饮食:饮食要清淡,少吃油炸食物,减少油脂的摄入。

少盐饮食:从小就培养孩子少盐的饮食习惯,宝妈做菜的时候不要加太多酱油等调味料,尽量保持食品的原汁原味。

主食粗细搭配:主食不要过于精细,可以适当增加粗粮和杂粮,早餐可以吃一些番薯、杂粮粥,营养更全面。

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