由于疫情的缘故，很多人已经几个月没有出过门了，这种行为是对自己的负责也是对他人的负责，那么怎样在这种特殊时期保持自己的气色与健康呢?一起跟着乐枋文化小编来看一看吧。
元气受损时，对人体的影响主要表现在三个方面：
1、原动力不足
中医有“正气存内，邪不可干”之说，当人体原动力不足时，邪气就会乘虚而入，生命活动随之受到威胁。具体表现轻则乏力困倦、怕冷等，重则疾病缠身、久病不愈。
2、多脏器功能低下
五脏没有了原动力，功能就会受到影响，出现各种病态，如肺功能不足，容易气喘、气息较弱等。
3、生长、发育以及生殖功能受影响
少年儿童可能表现为发育不良;成年人可能表现为未老先衰、性功能低下、难受孕等。
建议从以下几方面保养元气：
1、吃好睡好，病后调养。
2、睡眠要充足，不熬夜。
3、饮食上营养要均衡，少吃垃圾食品。
4、保持心情愉快，用脑不能太过度。
5、适当运动，不要过度出汗。
