人到中年,不是你不想胖就不胖的年纪，如何正确的减肥？乐枋文化小编告诉你！
市面上有许多极端的减肥方法，譬如21天减肥法，苹果减肥法，保鲜膜减肥法，更有甚者吃减肥药以及所谓的排油茶等。可是你要知道，脂肪不是拉出去的，是在体内分解掉的!
不要再自我毁灭了，你的余生就算没有称心如意的另一半，但你还要孤独地活很久呢……孔子曰：滴水穿石非一日之功，顽固脂肪非一日滚远。
所以稳住，不急于运动!
首先要叫醒慵懒的肌肉，让它知道该干活了。没错，这个简单的方法就是——饭后靠墙站立10分钟。
建议最多站立10分钟，或者是5分钟。等你自我感觉可以承受了，再往上加时间。注意，最多也不要超过30分钟，免得又添了静脉曲张的毛病就得不偿失了。还是那句话，年纪到了，你不找病，病也会找你。
无论男女，按照标准姿势坚持一个月，腰腹不瘦你来找我。
